Почему у вас возникла идея заняться йогой?  Вы  хотите  перемен.

Начинается поиск  группы, где занимаются йогой, или учителя.

В группе у всех разная мотивация. Люди приходят в йогу с разными изначальными установками и разным уровнем состояния духа и тела. 

Хорошо, если в группе все примерно одинакового уровня, но такое встречается редко. Обычно люди, которые не вписываются по каким-то параметрам в группу, чем-то отличаются- уходят. Уходят, думая, что йога- это слишком сложно или наоборот слишком легко...

Надо признать, что неправильные для вас лично занятия йогой могут навредить вам. Можно растянуть связки, может повыситься давление, произойти защемление нервов, или избыток энергии усилит ваши негативные стороны характера.

Занятия йогой настолько индивидуальны, что, практикуя, надо постоянно концентрироваться на себе и только на себе.  Персональный тренер дает асаны, благоприятные и необходимые лично для вас и следит за их правильным выполнением. Особенно важны первые занятия, корректная отстройка асан, ритм дыхания и концентрация. 

Йога-это путь длинною в жизнь. Начиная с первой простейшей асаны и заканчивая тонкими энергетическими техниками. 

Задача тренера по йоге - провести вас по этому длинному пути.

Приглашаю вас отправиться в совместное путешествие по имени Йога.